Chakra’s uitgelegd: de 7 hoofdchakra’s én de verborgen Alta Major

Als je je verdiept in persoonlijke groei, innerlijke rust en heling, dan kom je al snel de term chakra's tegen. Misschien heb je er al eens van gehoord tijdens yoga, meditatie of een Reiki-sessie. Maar wat zijn chakra's nu precies, en waarom zijn ze zo belangrijk voor ons welzijn?

Chakra's zijn energiecentra in ons lichaam. Ze beïnvloeden hoe je je voelt, hoe je denkt en hoe je omgaat met de wereld om je heen. Je zou ze kunnen zien als knooppunten van levensenergie, die ervoor zorgen dat alles in je systeem kan stromen. Als er ergens een blokkade zit, merk je dat vaak direct in je lichaam, emoties of zelfs in je gedachten.

In deze blog neem ik je mee langs de 7 hoofdchakra's én een bijzondere poort die vaak wordt vergeten: de Alta Major, ook wel de verborgen poort genoemd.

Wortelchakra betekenis (Muladhara)

De wortelchakra bevindt zich onderaan de wervelkolom en gaat over veiligheid, basis en gronding.
Wanneer dit chakra in balans is, voel je je stevig, geaard en verbonden met het leven.

Wortelchakra blokkade symptomen: angst, stress, onrust of moeite hebben om je veilig te voelen.

Hoe breng je het wortelchakra in balans? Door in de natuur te zijn, stevig te wandelen, te mediteren met rode visualisaties of een Reiki-sessie te ontvangen.

Sacraalchakra betekenis (Svadhisthana)

Het sacraalchakra ligt net onder de navel en is het centrum van emoties, creativiteit en sensualiteit.
In balans voel je plezier, speelsheid en levenslust.

Sacraalchakra blokkade symptomen: weinig energie, moeite met emoties of geen ruimte voelen voor plezier.

Sacraalchakra in balans brengen: creatief bezig zijn, dansen, watermeditaties of zachte Reiki-heling.

Zonnevlechtchakra functie (Manipura)

De zonnevlechtchakra bevindt zich in de bovenbuik, bij de maag. Dit is het centrum van zelfvertrouwen en persoonlijke kracht.

Wanneer de zonnevlecht in balans is: straal je kracht uit, neem je beslissingen vanuit vertrouwen en voel je innerlijke motivatie.

Zonnevlechtchakra blokkade symptomen: onzekerheid, controle willen houden of juist futloos zijn.

In balans brengen: ademhalingsoefeningen, gele kleuren dragen, of werken met affirmaties zoals: Ik vertrouw op mijn kracht.

Hartchakra betekenis (Anahata)

Het hartchakra bevindt zich in het midden van de borst. Het is het centrum van liefde, compassie en verbinding.

In balans: je voelt liefde voor jezelf en anderen, je ervaart harmonie.
Hartchakra blokkade symptomen: moeite met vergeven, afsluiten van emoties of het gevoel dat je alleen maar geeft.

Hoe breng je het hartchakra in balans? Door zelfliefde te oefenen, dankbaarheid te voelen, groene kleuren te visualiseren en Reiki te ontvangen.

Keelchakra betekenis (Vishuddha)

Het keelchakra bevindt zich in de keel en gaat over communicatie en expressie.

In balans: je durft je waarheid te spreken en jezelf te laten horen.
Keelchakra blokkade symptomen: moeite hebben om grenzen aan te geven, keelpijn, of spanning in nek en schouders.

In balans brengen: zingen, schrijven, je waarheid uitspreken en helende Reiki op de keelzone.

Derde Oog chakra functie (Ajna)

Het derde oog chakra ligt tussen de wenkbrauwen en staat voor intuïtie en inzicht.

In balans: je vertrouwt op je innerlijk weten en ervaart helderheid.
Derde oog blokkade symptomen: hoofdpijn, verwarring, gebrek aan focus of jezelf verliezen in illusies.

In balans brengen: meditatie, journaling, werken met paarse stenen zoals amethist en Reiki.

Kruinchakra betekenis (Sahasrara)

De kruinchakra bevindt zich boven op het hoofd en is het centrum van spiritualiteit en verbinding.

In balans: je voelt een diepe rust en verbondenheid met het universum.
Kruinchakra blokkade symptomen: je afgesneden voelen, eenzaamheid of juist te zweverig zijn.

In balans brengen: stilte, meditatie, bidden, visualisatie van wit licht of een Reiki-behandeling.

Alta Major chakra betekenis – de verborgen poort

En dan is er nog die bijzondere, vaak vergeten poort: de Alta Major, ook wel het "achtste chakra" genoemd.
Dit chakra bevindt zich bij de schedelbasis, achter in de nek.

Alta Major functie: het is een soort schakelstation tussen lichaam, ziel en hogere energieën. Het staat in verbinding met zowel het derde oog als de kruinchakra en opent de weg naar diepe intuïtie en spirituele ervaringen.

Alta Major blokkade symptomen: nek- en schouderklachten, vermoeidheid, slaapproblemen, moeite om intuïtie te vertrouwen.

Hoe breng je de Alta Major in balans? Door zachte ademhaling, nek- en schouderontspanning, meditatie en Reiki op dit specifieke gebied.

Chakra's in balans brengen met Reiki

Het mooie is: je hoeft er niet hard voor te werken. Met kleine stappen kom je al een heel eind.

Een paar praktische tips:

• Ademhalingsoefeningen – een paar minuten bewust ademen brengt direct rust.

• Meditatie of visualisatie – stel je licht voor dat door een chakra stroomt.

• Beweging – yoga, dans of wandelen helpt energie weer stromen.

• Reiki – een zachte, maar krachtige methode om blokkades los te laten en balans te herstellen.

Tot slot

De chakra's vormen samen een prachtig energiesysteem dat ons ondersteunt in balans, groei en heling. De zeven hoofdchakra's zijn bekend, maar de Alta Major verdient net zoveel aandacht. Het is de verborgen poort naar een diepere verbinding met jezelf en je hogere bewustzijn.

👉 Wil je meer weten? Lees dan ook mijn eerdere blog: De verborgen poort: het Alta Major chakra.
En voel je dat jouw chakra's wel wat extra aandacht mogen gebruiken? Dan nodig ik je van harte uit in mijn praktijk voor een Reiki-sessie of traject waarin we samen werken aan rust, balans en nieuwe energie.

🌸 Reiki by Andrea – Praktijk voor Reiki & Mindset in Zoetermeer