Herken je dit? Je voelt je opgejaagd, je hoofd draait overuren en zelfs in rustmomenten blijft je lichaam "aan" staan. Misschien slaap je onrustig, zit je vast in piekergedachten of merk je dat kleine dingen je snel teveel worden. Stress sluipt erin, vaak ongemerkt, en voor je het weet voelt
het alsof je energie helemaal op is.
Veel van mijn klanten komen precies om die reden bij mij binnen. Ze zeggen dan: "Andrea, ik wil gewoon weer even adem kunnen halen. Rust in mijn hoofd. Mijn lijf voelt zo moe." En dat is precies waar Reiki je kan helpen.
Wat doet Reiki bij stress?
Reiki werkt met energie. Wanneer je gestrest bent, stroomt die energie vaak niet meer vrij. Er ontstaan blokkades: je voelt spanning in je buik, je borst of je hoofd, je bent sneller emotioneel of kortaf.
Met Reiki breng ik die energie weer in beweging. Je hoeft niets te doen, alleen ontspannen liggen. Ik leg mijn handen op of net boven je lichaam en laat de energie stromen. Het resultaat?
• Je hoofd komt tot rust
• Je ademhaling wordt dieper
• Je lichaam ontspant
• Je voelt je lichter en meer in balans
Klantervaring
Een vrouw van rond de 40 kwam laatst bij me. Ze zei: "Ik slaap slecht, ik ben moe en ik voel me alleen maar opgejaagd." Na de eerste sessie merkte ze dat er al meer rust in haar hoofd kwam. Een week later zei ze: "Het voelt alsof er ruimte is gekomen. Ik kan weer lachen."
Dit is geen uitzondering. Veel mensen ervaren na één sessie al verschil, al is het vaak na een traject dat de echte diepe verandering komt.
Reiki en het zenuwstelsel
Stress zet je zenuwstelsel constant in de "aan-stand" (vecht- of vluchtreactie). Reiki schakelt juist je parasympatisch zenuwstelsel in: de rust- en herstelfunctie. Dáár vindt je lichaam de balans terug, en kan het weer herstellen.
3 tips om stress te verminderen
1. Adem bewust uit, leg je hand op je buik en adem rustig uit, langer dan je inademt.
2. Plan kleine rustmomenten, 5 minuten zonder telefoon kan al verschil maken.
3. Laat je ondersteunen met Reiki, soms kun je het niet alleen. Reiki helpt om de balans sneller terug te vinden.
Ervaar het zelf
Wil jij ervaren wat Reiki bij stress voor jou kan doen? Ik nodig je uit in mijn praktijk in Zoetermeer.
Samen kijken we waar je vastloopt en hoe je weer rust en energie kunt ervaren.
